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비타민 C 에 대해 알아 봅시다 아스코르브산 으로도 알려진 비타민 C는 인체의 많은 기능에 결정적인 역할을 하는 필수 수용성 비타민입니다. 몸에서 자연적으로 생성되는 것이 아니므로 반드시 식이요법이나 보충요법을 통해 섭취해야 합니다. 비타민 C는 다음을 포함한 신체의 여러 기능에 중요합니다: 1- 콜라겐 합성: 비타민 C는 우리 몸의 주요 구조 단백질인 콜라겐 생성에 필수 적입니다. 콜라겐은 피부, 힘줄, 인대, 그리고 뼈와 같은 결합 조직의 중요한 구성 요소 입니다. 2- 항산화 특성: 비타민 C는 활성산소로 인한 손상으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 산화 방지제입니다. 활성산소는 세포 손상을 일으킬 수 있고 만성 질환의 발전에 기여할 수 있는 불안정한 분자입니다. 3- 면역 체계 기능: 비타민 C는 면역 체계의 .. 2023. 3. 28.
학생 가방 추천 일반적으로 다음과 같은 요소들이 고려되어야 합니다. 1. 내부는 보통 책, 노트, 노트북, 핸드폰, 지갑, 물병 등을 함께 가지고 다녀야 해서 공간 분리 되어지는 가방이 필요합니다. 2. 내구성은 매일 사용 가능 해야 됩니다. 3. 디자인은 보통 수업이나 도서관에서 장시간 공부를 하게 되므로 가방의 무게가 가벼우면서 편안하게 가지고 다닐수 있는 디자인이 필요합니다. 4. 자신만의 스타일을 반영할 수 있는 가방을 선호합니다. 이러한 요소들을 고려하여, 추천할 수 있는 가방은 다음과 같습니다. 1. 백팩은 공간이 위쪽으로 올라가는 물건들을 넣을 수 있고, 중량이 분산되어 편안하게 사용할 수 있습니다. 내구성이 약하고 스타일도 불완전하게, 도트들에게 인기가 있습니다. 2. 메신저 백은 크기가 여러가지 있고, .. 2023. 3. 7.
블로그를 운영하는 팁 블로그 운영을 위해 유용한 팁을 알려 드리지요 1. 목표 설정 블로그를 운영하는 목적과 목표를 설정 하세요. 이것을 블로그를 통해 정하고, 내용을 작성하거나 홍보하는 등의 활동을 계획할 수 있습니다. 2. 블로그를 운영하는 방향에 따라 자신의 요구에 맞는 콘텐츠를 제공하세요. 이를 통해 독자들의 관심을 끌고 지속적으로 방문을 유도할 수 있습니다. 게스트 게시물 및 공동 작업: 자신의 블로그에 게스트 게시물을 올리거나 블로그에 게스트 게시물로 초대함으로써 틈새에 있는 다른 블로거들과 협업할 수 있습니다. 이를 통해 고객의 고객을 활용하고 더 많은 고객에게 노출할 수 있습니다. 다른 블로거들과의 네트워킹과 관계 구축은 또한 블로그를 성장시키는 데 도움이 될 수 있는 교차 홍보와 협업의 기회를 열 수 있습니다.. 2023. 3. 7.
수소도시 조성사업 예산 확정 "평택,남양주,당진,보령,광양,포항" 을 수소도시로 조성사업 추진 1 - 국토교통부(장관 원희룡)는 지난 2022년 12월 23일 국회에서 수소도시 조성사업 "23년 예산 52.5억원이 확정 (안전 및 사업관리 예산 5억원 별도) 됨에 따라, 올해 부터 6개 수소도시 조성사업을 새롭게 추진한다고 밝혔다. ㅇ 평택, 남양주, 당진, 보령, 광양, 포항 6개 지자체를 대상으로 수소를 주거, 교통 등 생활에 활용할 수 있도록 수소 인프라를 구축하는 ‘수소 도시 조성사업’을 본격적으로 추진할 계획이다. 2 - 수소도시 조성사업은 수소 에너지원을 공동주택, 건축물, 교통시설 등에 활용할 수 있도록 수소생산시설, 이송시설(파이프라인, 튜브 트레일러 등), 활용시설(연료전지 등) 등 도시 기반시설을 구축하는 사업이다.. 2023. 1. 9.
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