반응형 DHA1 "오메가3" 가 사람에게 좋은 이유 오메가3 지방산은 인간의 건강에 중요한 역할을 하는 필수 지방산입니다. 그것은 신체에 의해 합성될 수 없고 식단에서 얻어야 하는 다 불포화 지방의 한 종류입니다. 오메가3 지방산은 아마 씨, 치아 씨, 호두뿐만 아니라 고등어, 정어리와 같은 특정한 종류의 생선에서 흔히 발견됩니다. 오메가3는 아래 사진을 참고 하세요 연구에 따르면 오메가3 지방산은 아래와 같은 인체에 많은 유익한 영향을 미칩니다. 1. 심장 건강 오메가3 지방산은 심혈관 질환의 위험을 줄임으로써 심장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 연구는 그들이 혈액 속 지방의 한 종류인 심장병의 위험을 증가시킬 수 있는 트라이글리세라이드 수치를 낮추고, 염증을 줄이고, 혈압을 향상시키는데 도움을 줍니다. 또한 혈압을 낮추고 심혈관 .. 2023. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
